Vit hva du har på tallerkenen
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalorier og næringsinnhold
244
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo13 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 244 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Kolesterol 38,9 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 22,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Spørsmål om Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked inneholder 244 kcal, med 20 g protein, 13 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked inneholder 122 kcal, med 9,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked inneholder 366 kcal, med 29 g protein, 20 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked inneholder 488 kcal, med 39 g protein, 27 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked inneholder 610 kcal, med 49 g protein, 33 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30299 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
