Vit hva du har på tallerkenen

Turkey, oven-baked

Kalorier og næringsinnhold

174
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 406 mg 18%
  • Kolesterol 88,8 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 76,2 µg 64%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 60%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 26,3 µg 48%
  • Jod 26 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17428 g0 g6,9 g
50 g50 g8714 g0 g3,4 g
150 g150 g26142 g0 g10 g
200 g200 g34856 g0 g14 g
250 g250 g43570 g0 g17 g

Spørsmål om Turkey, oven-baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey, oven-baked?

100 g Turkey, oven-baked inneholder 174 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey, oven-baked?

50 g Turkey, oven-baked inneholder 87 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey, oven-baked?

150 g Turkey, oven-baked inneholder 261 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey, oven-baked?

200 g Turkey, oven-baked inneholder 348 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey, oven-baked?

250 g Turkey, oven-baked inneholder 435 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert