Vit hva du har på tallerkenen

Tuna cake or patty

Kalorier og næringsinnhold

206
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo2,5 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbohydrat 2,5 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Kolin 53,4 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Sink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 porsjon120 g24718 g2,9 g18 g
2 porsjoner240 g49437 g5,9 g36 g
½ porsjon60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 porsjoner360 g74255 g8,8 g54 g
4 porsjoner480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Spørsmål om Tuna cake or patty

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna cake or patty?

100 g Tuna cake or patty inneholder 206 kcal, med 15 g protein, 2,5 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (120 g) Tuna cake or patty?

1 porsjon (120 g) Tuna cake or patty inneholder 247 kcal, med 18 g protein, 2,9 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (240 g) Tuna cake or patty?

2 porsjoner (240 g) Tuna cake or patty inneholder 494 kcal, med 37 g protein, 5,9 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60 g) Tuna cake or patty?

½ porsjon (60 g) Tuna cake or patty inneholder 124 kcal, med 9,2 g protein, 1,5 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (360 g) Tuna cake or patty?

3 porsjoner (360 g) Tuna cake or patty inneholder 742 kcal, med 55 g protein, 8,8 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (480 g) Tuna cake or patty?

4 porsjoner (480 g) Tuna cake or patty inneholder 989 kcal, med 74 g protein, 12 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna cake or patty?

50 g Tuna cake or patty inneholder 103 kcal, med 7,7 g protein, 1,2 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna cake or patty?

150 g Tuna cake or patty inneholder 309 kcal, med 23 g protein, 3,7 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert