Vit hva du har på tallerkenen
Clam cake or patty
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 246 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 6,6 g 2%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 23,1 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 476 mg 10%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 40 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 porsjon | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ porsjon | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 porsjoner | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 porsjoner | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Clam cake or patty
Hvor mange kalorier er det i 100 g Clam cake or patty?
100 g Clam cake or patty inneholder 246 kcal, med 19 g protein, 6,6 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (120 g) Clam cake or patty?
1 porsjon (120 g) Clam cake or patty inneholder 295 kcal, med 23 g protein, 7,9 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (240 g) Clam cake or patty?
2 porsjoner (240 g) Clam cake or patty inneholder 590 kcal, med 46 g protein, 16 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60 g) Clam cake or patty?
½ porsjon (60 g) Clam cake or patty inneholder 148 kcal, med 11 g protein, 4 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (360 g) Clam cake or patty?
3 porsjoner (360 g) Clam cake or patty inneholder 886 kcal, med 69 g protein, 24 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (480 g) Clam cake or patty?
4 porsjoner (480 g) Clam cake or patty inneholder 1181 kcal, med 91 g protein, 32 g karbohydrat og 74 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Clam cake or patty?
50 g Clam cake or patty inneholder 123 kcal, med 9,5 g protein, 3,3 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Clam cake or patty?
150 g Clam cake or patty inneholder 369 kcal, med 29 g protein, 9,9 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27250210 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
