Vit hva du har på tallerkenen

Torskefiskekaker

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

235
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Spørsmål om Torskefiskekaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Torskefiskekaker?

100 g Torskefiskekaker inneholder 235 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Torskefiskekaker?

50 g Torskefiskekaker inneholder 118 kcal, med 5,7 g protein, 7,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Torskefiskekaker?

150 g Torskefiskekaker inneholder 353 kcal, med 17 g protein, 23 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Torskefiskekaker?

200 g Torskefiskekaker inneholder 470 kcal, med 23 g protein, 30 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Torskefiskekaker?

250 g Torskefiskekaker inneholder 588 kcal, med 28 g protein, 38 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-458 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert