Vit hva du har på tallerkenen
Hvitfiskekaker
Kalorier og næringsinnhold
panert, bakt
206
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo23 g
Fett9,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 356 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 233 mg 5%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 58 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 23 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hvitfiskekaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitfiskekaker?
100 g Hvitfiskekaker inneholder 206 kcal, med 9,3 g protein, 23 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitfiskekaker?
50 g Hvitfiskekaker inneholder 103 kcal, med 4,7 g protein, 11 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitfiskekaker?
150 g Hvitfiskekaker inneholder 309 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitfiskekaker?
200 g Hvitfiskekaker inneholder 412 kcal, med 19 g protein, 45 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitfiskekaker?
250 g Hvitfiskekaker inneholder 515 kcal, med 23 g protein, 57 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-407 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
