Vit hva du har på tallerkenen

Laksefiskekaker

Kalorier og næringsinnhold

panert, bakt

245
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo20 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 5,7 µg 29%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24511 g20 g14 g
50 g50 g1235,7 g10 g6,9 g
150 g150 g36817 g31 g21 g
200 g200 g49023 g41 g27 g
250 g250 g61329 g51 g34 g

Spørsmål om Laksefiskekaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefiskekaker?

100 g Laksefiskekaker inneholder 245 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefiskekaker?

50 g Laksefiskekaker inneholder 123 kcal, med 5,7 g protein, 10 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefiskekaker?

150 g Laksefiskekaker inneholder 368 kcal, med 17 g protein, 31 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefiskekaker?

200 g Laksefiskekaker inneholder 490 kcal, med 23 g protein, 41 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefiskekaker?

250 g Laksefiskekaker inneholder 613 kcal, med 29 g protein, 51 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-408 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert