Vit hva du har på tallerkenen
Laksefiskekaker
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
287
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 287 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 15 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 7,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 51 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Laksefiskekaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefiskekaker?
100 g Laksefiskekaker inneholder 287 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefiskekaker?
50 g Laksefiskekaker inneholder 144 kcal, med 5,7 g protein, 7,6 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefiskekaker?
150 g Laksefiskekaker inneholder 431 kcal, med 17 g protein, 23 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefiskekaker?
200 g Laksefiskekaker inneholder 574 kcal, med 23 g protein, 30 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefiskekaker?
250 g Laksefiskekaker inneholder 718 kcal, med 29 g protein, 38 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-459 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
