Vit hva du har på tallerkenen

Sjømatblanding

Kalorier og næringsinnhold

87
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,9 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 87 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohydrat 2,9 g 1%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 620 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Vitamin B12 15 µg 625%

Mineraler

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Jern 5,6 mg 31%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g8716 g2,9 g1,5 g
50 g50 g447,8 g1,5 g0,8 g
150 g150 g13123 g4,4 g2,3 g
200 g200 g17431 g5,8 g3 g
250 g250 g21839 g7,3 g3,8 g

Spørsmål om Sjømatblanding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjømatblanding?

100 g Sjømatblanding inneholder 87 kcal, med 16 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjømatblanding?

50 g Sjømatblanding inneholder 44 kcal, med 7,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjømatblanding?

150 g Sjømatblanding inneholder 131 kcal, med 23 g protein, 4,4 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjømatblanding?

200 g Sjømatblanding inneholder 174 kcal, med 31 g protein, 5,8 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjømatblanding?

250 g Sjømatblanding inneholder 218 kcal, med 39 g protein, 7,3 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-454 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert