Vit hva du har på tallerkenen

Szechuan-reker med grønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

ta med ut

83
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo2,5 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 2,5 g 1%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g837,8 g2,5 g4,7 g
50 g50 g423,9 g1,3 g2,4 g
150 g150 g12512 g3,8 g7,1 g
200 g200 g16616 g5 g9,4 g
250 g250 g20820 g6,3 g12 g

Spørsmål om Szechuan-reker med grønnsaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Szechuan-reker med grønnsaker?

100 g Szechuan-reker med grønnsaker inneholder 83 kcal, med 7,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Szechuan-reker med grønnsaker?

50 g Szechuan-reker med grønnsaker inneholder 42 kcal, med 3,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Szechuan-reker med grønnsaker?

150 g Szechuan-reker med grønnsaker inneholder 125 kcal, med 12 g protein, 3,8 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Szechuan-reker med grønnsaker?

200 g Szechuan-reker med grønnsaker inneholder 166 kcal, med 16 g protein, 5 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Szechuan-reker med grønnsaker?

250 g Szechuan-reker med grønnsaker inneholder 208 kcal, med 20 g protein, 6,3 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-335 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert