Vit hva du har på tallerkenen

Blandet sjømat

Kalorier og næringsinnhold

inneholder fisk og skalldyr, tilberedt

158

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0,7 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	158	27 g	0,7 g	5 g
50 g	50 g	79	14 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	237	41 g	1,1 g	7,5 g
200 g	200 g	316	55 g	1,4 g	10 g
250 g	250 g	395	68 g	1,8 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet sjømat?

100 g Blandet sjømat inneholder 158 kcal, med 27 g protein, 0,7 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet sjømat?

50 g Blandet sjømat inneholder 79 kcal, med 14 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet sjømat?

150 g Blandet sjømat inneholder 237 kcal, med 41 g protein, 1,1 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet sjømat?

200 g Blandet sjømat inneholder 316 kcal, med 55 g protein, 1,4 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet sjømat?

250 g Blandet sjømat inneholder 395 kcal, med 68 g protein, 1,8 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: ausnut F005767 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert