Vit hva du har på tallerkenen

Blandet sjømat

Kalorier og næringsinnhold

med panering, fra takeaway, frityrstekt

233

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo6,2 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	233	18 g	6,2 g	15 g
50 g	50 g	117	9,1 g	3,1 g	7,6 g
150 g	150 g	350	27 g	9,3 g	23 g
200 g	200 g	466	36 g	12 g	30 g
250 g	250 g	583	45 g	16 g	38 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet sjømat?

100 g Blandet sjømat inneholder 233 kcal, med 18 g protein, 6,2 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet sjømat?

50 g Blandet sjømat inneholder 117 kcal, med 9,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet sjømat?

150 g Blandet sjømat inneholder 350 kcal, med 27 g protein, 9,3 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet sjømat?

200 g Blandet sjømat inneholder 466 kcal, med 36 g protein, 12 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet sjømat?

250 g Blandet sjømat inneholder 583 kcal, med 45 g protein, 16 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: ausnut F005770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert