Vit hva du har på tallerkenen

Blandet sjømat

Kalorier og næringsinnhold

med panering, tilberedt, med tilsatt fett

240

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo14 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	240	22 g	14 g	10 g
50 g	50 g	120	11 g	7,1 g	5,2 g
150 g	150 g	360	33 g	21 g	16 g
200 g	200 g	480	44 g	28 g	21 g
250 g	250 g	600	55 g	35 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet sjømat?

100 g Blandet sjømat inneholder 240 kcal, med 22 g protein, 14 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet sjømat?

50 g Blandet sjømat inneholder 120 kcal, med 11 g protein, 7,1 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet sjømat?

150 g Blandet sjømat inneholder 360 kcal, med 33 g protein, 21 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet sjømat?

200 g Blandet sjømat inneholder 480 kcal, med 44 g protein, 28 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet sjømat?

250 g Blandet sjømat inneholder 600 kcal, med 55 g protein, 35 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: ausnut F005766 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert