Vit hva du har på tallerkenen

Blandet sjømat

Kalorier og næringsinnhold

kokt, til bruk i blandede retter

107

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo1,1 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	107	21 g	1,1 g	2 g
50 g	50 g	54	10 g	0,6 g	1 g
150 g	150 g	161	31 g	1,7 g	3 g
200 g	200 g	214	42 g	2,2 g	4 g
250 g	250 g	268	52 g	2,8 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet sjømat?

100 g Blandet sjømat inneholder 107 kcal, med 21 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet sjømat?

50 g Blandet sjømat inneholder 54 kcal, med 10 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet sjømat?

150 g Blandet sjømat inneholder 161 kcal, med 31 g protein, 1,7 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet sjømat?

200 g Blandet sjømat inneholder 214 kcal, med 42 g protein, 2,2 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet sjømat?

250 g Blandet sjømat inneholder 268 kcal, med 52 g protein, 2,8 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: ausnut F010661 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert