Vit hva du har på tallerkenen
Laks i deig
Kalorier og næringsinnhold
detaljhandel
288
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 47 mg 4%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Laks i deig
Hvor mange kalorier er det i 100 g Laks i deig?
100 g Laks i deig inneholder 288 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Laks i deig?
50 g Laks i deig inneholder 144 kcal, med 5,9 g protein, 9 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Laks i deig?
150 g Laks i deig inneholder 432 kcal, med 18 g protein, 27 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Laks i deig?
200 g Laks i deig inneholder 576 kcal, med 24 g protein, 36 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Laks i deig?
250 g Laks i deig inneholder 720 kcal, med 30 g protein, 45 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-453 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
