Vit hva du har på tallerkenen

Laksenuggets

Kalorier og næringsinnhold

panert, frossen, oppvarmet

212

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo14 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	212	13 g	14 g	12 g
1 porsjon	28,4 g	60	3,6 g	4 g	3,3 g
2 porsjoner	56,7 g	120	7,2 g	7,9 g	6,6 g
½ porsjon	14,2 g	30	1,8 g	2 g	1,7 g
3 porsjoner	85,1 g	180	11 g	12 g	10 g
4 porsjoner	113,4 g	240	14 g	16 g	13 g
50 g	50 g	106	6,3 g	7 g	5,9 g
150 g	150 g	318	19 g	21 g	18 g
200 g	200 g	424	25 g	28 g	23 g
250 g	250 g	530	32 g	35 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksenuggets?

100 g Laksenuggets inneholder 212 kcal, med 13 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Laksenuggets?

1 porsjon (28,4 g) Laksenuggets inneholder 60 kcal, med 3,6 g protein, 4 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Laksenuggets?

2 porsjoner (56,7 g) Laksenuggets inneholder 120 kcal, med 7,2 g protein, 7,9 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Laksenuggets?

½ porsjon (14,2 g) Laksenuggets inneholder 30 kcal, med 1,8 g protein, 2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Laksenuggets?

3 porsjoner (85,1 g) Laksenuggets inneholder 180 kcal, med 11 g protein, 12 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Laksenuggets?

4 porsjoner (113,4 g) Laksenuggets inneholder 240 kcal, med 14 g protein, 16 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksenuggets?

50 g Laksenuggets inneholder 106 kcal, med 6,3 g protein, 7 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksenuggets?

150 g Laksenuggets inneholder 318 kcal, med 19 g protein, 21 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173721 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert