Vit hva du har på tallerkenen

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Kalorier og næringsinnhold

176
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo19 g
Fett7,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 18,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Sink 0,94 mg 9%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 porsjon105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 porsjoner210 g37012 g40 g15 g
½ porsjon52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 porsjoner315 g55418 g59 g23 g
4 porsjoner420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Spørsmål om Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 176 kcal, med 5,8 g protein, 19 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 185 kcal, med 6,1 g protein, 20 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 370 kcal, med 12 g protein, 40 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 92 kcal, med 3 g protein, 9,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 554 kcal, med 18 g protein, 59 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 739 kcal, med 24 g protein, 79 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 88 kcal, med 2,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese inneholder 264 kcal, med 8,7 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102070 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert