Vit hva du har på tallerkenen
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 35,9 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 74 mg 6%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 1 porsjon | 105 g | 225 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 210 g | 449 | 22 g | 34 g | 23 g |
| ½ porsjon | 52,5 g | 112 | 5,4 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porsjoner | 315 g | 674 | 33 g | 50 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 420 g | 899 | 43 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,2 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 40 g | 27 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 214 kcal, med 10 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 225 kcal, med 11 g protein, 17 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 449 kcal, med 22 g protein, 34 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 112 kcal, med 5,4 g protein, 8,4 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 674 kcal, med 33 g protein, 50 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 899 kcal, med 43 g protein, 67 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 107 kcal, med 5,2 g protein, 8 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese inneholder 321 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58102040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
