Vit hva du har på tallerkenen
Gordita, meat, with beans
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 31,1 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 90 mg 7%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 porsjon | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 porsjoner | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ porsjon | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 porsjoner | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 porsjoner | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Spørsmål om Gordita, meat, with beans
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gordita, meat, with beans?
100 g Gordita, meat, with beans inneholder 252 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (175 g) Gordita, meat, with beans?
1 porsjon (175 g) Gordita, meat, with beans inneholder 441 kcal, med 20 g protein, 26 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (350 g) Gordita, meat, with beans?
2 porsjoner (350 g) Gordita, meat, with beans inneholder 882 kcal, med 40 g protein, 51 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87,5 g) Gordita, meat, with beans?
½ porsjon (87,5 g) Gordita, meat, with beans inneholder 221 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (525 g) Gordita, meat, with beans?
3 porsjoner (525 g) Gordita, meat, with beans inneholder 1323 kcal, med 60 g protein, 77 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (700 g) Gordita, meat, with beans?
4 porsjoner (700 g) Gordita, meat, with beans inneholder 1764 kcal, med 80 g protein, 103 g karbohydrat og 109 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gordita, meat, with beans?
50 g Gordita, meat, with beans inneholder 126 kcal, med 5,7 g protein, 7,3 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gordita, meat, with beans?
150 g Gordita, meat, with beans inneholder 378 kcal, med 17 g protein, 22 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104295 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
