Vit hva du har på tallerkenen
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 279 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 5,3 g 27%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 592 mg 26%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 187 mg 14%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 142 mg 3%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porsjon | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porsjon | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porsjoner | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Spørsmål om Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 279 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 porsjon (160 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 446 kcal, med 18 g protein, 42 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 porsjoner (320 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 893 kcal, med 36 g protein, 84 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ porsjon (80 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 223 kcal, med 8,9 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 porsjoner (480 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 1339 kcal, med 53 g protein, 125 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 porsjoner (640 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 1786 kcal, med 71 g protein, 167 g karbohydrat og 85 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 140 kcal, med 5,6 g protein, 13 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables inneholder 419 kcal, med 17 g protein, 39 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104760 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
