Vit hva du har på tallerkenen

Pupusa, meat

Kalorier og næringsinnhold

232

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo20 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	232	12 g	20 g	10 g
1 porsjon	130 g	302	15 g	27 g	14 g
2 porsjoner	260 g	603	30 g	53 g	27 g
½ porsjon	65 g	151	7,5 g	13 g	6,8 g
3 porsjoner	390 g	905	45 g	80 g	41 g
4 porsjoner	520 g	1206	60 g	106 g	54 g
50 g	50 g	116	5,8 g	10 g	5,2 g
150 g	150 g	348	17 g	31 g	16 g
200 g	200 g	464	23 g	41 g	21 g
250 g	250 g	580	29 g	51 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pupusa, meat?

100 g Pupusa, meat inneholder 232 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (130 g) Pupusa, meat?

1 porsjon (130 g) Pupusa, meat inneholder 302 kcal, med 15 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (260 g) Pupusa, meat?

2 porsjoner (260 g) Pupusa, meat inneholder 603 kcal, med 30 g protein, 53 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (65 g) Pupusa, meat?

½ porsjon (65 g) Pupusa, meat inneholder 151 kcal, med 7,5 g protein, 13 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (390 g) Pupusa, meat?

3 porsjoner (390 g) Pupusa, meat inneholder 905 kcal, med 45 g protein, 80 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (520 g) Pupusa, meat?

4 porsjoner (520 g) Pupusa, meat inneholder 1206 kcal, med 60 g protein, 106 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pupusa, meat?

50 g Pupusa, meat inneholder 116 kcal, med 5,8 g protein, 10 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pupusa, meat?

150 g Pupusa, meat inneholder 348 kcal, med 17 g protein, 31 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58105110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert