Vit hva du har på tallerkenen

Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Kalorier og næringsinnhold

212
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,66 µg 28%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Sink 2,3 mg 20%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21211 g16 g11 g
1 porsjon105 g22311 g17 g11 g
2 porsjoner210 g44522 g34 g22 g
½ porsjon52,5 g1115,6 g8,4 g5,6 g
3 porsjoner315 g66834 g50 g33 g
4 porsjoner420 g89045 g67 g45 g
50 g50 g1065,3 g8 g5,3 g
150 g150 g31816 g24 g16 g
200 g200 g42421 g32 g21 g
250 g250 g53027 g40 g27 g

Spørsmål om Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 212 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 223 kcal, med 11 g protein, 17 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 445 kcal, med 22 g protein, 34 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 111 kcal, med 5,6 g protein, 8,4 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 668 kcal, med 34 g protein, 50 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 890 kcal, med 45 g protein, 67 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 106 kcal, med 5,3 g protein, 8 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 318 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert