Vit hva du har på tallerkenen

Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Kalorier og næringsinnhold

211
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo13 g
Fett9,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mettet fett 2,5 g 12%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 49,4 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21116 g13 g9,6 g
1 porsjon105 g22217 g14 g10 g
2 porsjoner210 g44334 g28 g20 g
½ porsjon52,5 g1118,5 g6,9 g5 g
3 porsjoner315 g66551 g42 g30 g
4 porsjoner420 g88668 g55 g40 g
50 g50 g1068,1 g6,6 g4,8 g
150 g150 g31724 g20 g14 g
200 g200 g42233 g26 g19 g
250 g250 g52841 g33 g24 g

Spørsmål om Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 211 kcal, med 16 g protein, 13 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

1 porsjon (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 222 kcal, med 17 g protein, 14 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

2 porsjoner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 443 kcal, med 34 g protein, 28 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

½ porsjon (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 111 kcal, med 8,5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

3 porsjoner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 665 kcal, med 51 g protein, 42 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

4 porsjoner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 886 kcal, med 68 g protein, 55 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 106 kcal, med 8,1 g protein, 6,6 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese inneholder 317 kcal, med 24 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert