Vit hva du har på tallerkenen

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese

Kalorier og næringsinnhold

221
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo20 g
Fett8,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 221 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 8,9 g 11%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%
  • Kolin 30,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sink 2 mg 18%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22112 g20 g8,9 g
1 porsjon105 g23212 g21 g9,4 g
2 porsjoner210 g46425 g43 g19 g
½ porsjon52,5 g1166,2 g11 g4,7 g
3 porsjoner315 g69637 g64 g28 g
4 porsjoner420 g92850 g85 g38 g
50 g50 g1115,9 g10 g4,5 g
150 g150 g33218 g31 g13 g
200 g200 g44224 g41 g18 g
250 g250 g55330 g51 g22 g

Spørsmål om Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 221 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

1 porsjon (105 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 232 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

2 porsjoner (210 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 464 kcal, med 25 g protein, 43 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

½ porsjon (52,5 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 116 kcal, med 6,2 g protein, 11 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

3 porsjoner (315 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 696 kcal, med 37 g protein, 64 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

4 porsjoner (420 g) Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 928 kcal, med 50 g protein, 85 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 111 kcal, med 5,9 g protein, 10 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese inneholder 332 kcal, med 18 g protein, 31 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert