Vit hva du har på tallerkenen
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 184 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 2,3 g 11%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 104 mg 8%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 234 mg 5%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 105 g | 193 | 7,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 porsjoner | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ porsjon | 52,5 g | 97 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Spørsmål om Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 184 kcal, med 7 g protein, 23 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
1 porsjon (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 193 kcal, med 7,3 g protein, 24 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
2 porsjoner (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 386 kcal, med 15 g protein, 49 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
½ porsjon (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 97 kcal, med 3,7 g protein, 12 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
3 porsjoner (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 580 kcal, med 22 g protein, 73 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
4 porsjoner (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 773 kcal, med 29 g protein, 97 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 92 kcal, med 3,5 g protein, 12 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese inneholder 276 kcal, med 11 g protein, 35 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58102170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
