Vit hva du har på tallerkenen
Svingspølse
Kalorier og næringsinnhold
pølse/kaker, kokt, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Mettet fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 62,3 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1,4 g | 27 g |
| 1 porsjon | 27 g | 88 | 5 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 176 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 44 | 2,5 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 263 | 15 g | 1,2 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 351 | 20 g | 1,5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 0,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3,6 g | 68 g |
Lignende matvarer
- Pork sausagepølse/kaka, fettredusert, kokt, stekt i panne267 kcal / 100 g
- Frokostpølse av svini ringer eller tynne skiver, kokt298 kcal / 100 g
- Svinesausagefersk, stekt i panne, uten salt, uten tilsatt fett324 kcal / 100 g
- Svinebratwurstpølsekokt314 kcal / 100 g
- Svinepølsefettredusert, stekt i vegetabilsk olje144 kcal / 100 g
- Svinebratwurstkokt333 kcal / 100 g
- Ren svinepølsekokt322 kcal / 100 g
- Kalkun- og svinepølsefersk, i løs vekt, som kjøttkake eller ring, kokt307 kcal / 100 g
- Mild italiensk svinepølsetilberedt, stekt i panne324 kcal / 100 g
- Medisterpølserøkt og urøkt242 kcal / 100 g
Spørsmål om Svingspølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svingspølse?
100 g Svingspølse inneholder 325 kcal, med 19 g protein, 1,4 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Svingspølse?
1 porsjon (27 g) Svingspølse inneholder 88 kcal, med 5 g protein, 0,4 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Svingspølse?
2 porsjoner (54 g) Svingspølse inneholder 176 kcal, med 10 g protein, 0,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Svingspølse?
½ porsjon (13,5 g) Svingspølse inneholder 44 kcal, med 2,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Svingspølse?
3 porsjoner (81 g) Svingspølse inneholder 263 kcal, med 15 g protein, 1,2 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Svingspølse?
4 porsjoner (108 g) Svingspølse inneholder 351 kcal, med 20 g protein, 1,5 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svingspølse?
50 g Svingspølse inneholder 163 kcal, med 9,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svingspølse?
150 g Svingspølse inneholder 488 kcal, med 28 g protein, 2,1 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174578 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
