Vit hva du har på tallerkenen

Svinepølse

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert, stekt i vegetabilsk olje

144
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo8,8 g
Fett5,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohydrat 8,8 g 3%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 560 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14415 g8,8 g5,7 g
50 g50 g727,5 g4,4 g2,9 g
150 g150 g21622 g13 g8,6 g
200 g200 g28830 g18 g11 g
250 g250 g36037 g22 g14 g

Spørsmål om Svinepølse

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinepølse?

100 g Svinepølse inneholder 144 kcal, med 15 g protein, 8,8 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinepølse?

50 g Svinepølse inneholder 72 kcal, med 7,5 g protein, 4,4 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinepølse?

150 g Svinepølse inneholder 216 kcal, med 22 g protein, 13 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinepølse?

200 g Svinepølse inneholder 288 kcal, med 30 g protein, 18 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinepølse?

250 g Svinepølse inneholder 360 kcal, med 37 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-662 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert