Vit hva du har på tallerkenen

Svinepølse

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert, rå

141
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo8,7 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohydrat 8,7 g 3%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mettet fett 2,1 g 10%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14114 g8,7 g5,6 g
50 g50 g717,2 g4,4 g2,8 g
150 g150 g21222 g13 g8,4 g
200 g200 g28229 g17 g11 g
250 g250 g35336 g22 g14 g

Spørsmål om Svinepølse

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinepølse?

100 g Svinepølse inneholder 141 kcal, med 14 g protein, 8,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinepølse?

50 g Svinepølse inneholder 71 kcal, med 7,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinepølse?

150 g Svinepølse inneholder 212 kcal, med 22 g protein, 13 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinepølse?

200 g Svinepølse inneholder 282 kcal, med 29 g protein, 17 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinepølse?

250 g Svinepølse inneholder 353 kcal, med 36 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-658 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert