Vit hva du har på tallerkenen
Storfemørbrad
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, tilberedt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Okseknokeuten fett, stekt (i soyaolje), saltet263 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, kokt, hurtigstekt188 kcal / 100 g
- Okserumpnewzealandsk, importert, adskilt magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt192 kcal / 100 g
- Rundstek av storfefra tykk flanke, kun magert kjøtt106 kcal / 100 g
- Storfekjøtt fra låruten fett, grillet/stekt, uten olje, med salt208 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, import, separerbart magert og fett, kokt, hurtigstekt301 kcal / 100 g
- Storfé indrefiletnew zealand, importert, avskilt magert og fett, tilberedt, hurtigstekt202 kcal / 100 g
- Storfekjøtt bakshinnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Storfeknokeuten fett, grillet, med olje, løk og hvitløk, med salt212 kcal / 100 g
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert, kokt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfemørbrad
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfemørbrad?
100 g Storfemørbrad inneholder 178 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfemørbrad?
1 porsjon (85 g) Storfemørbrad inneholder 151 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfemørbrad?
2 porsjoner (170 g) Storfemørbrad inneholder 303 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfemørbrad?
½ porsjon (42,5 g) Storfemørbrad inneholder 76 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfemørbrad?
3 porsjoner (255 g) Storfemørbrad inneholder 454 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfemørbrad?
4 porsjoner (340 g) Storfemørbrad inneholder 605 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfemørbrad?
50 g Storfemørbrad inneholder 89 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfemørbrad?
150 g Storfemørbrad inneholder 267 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173085 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
