Vit hva du har på tallerkenen
Storfekofta
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
290
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo1,3 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 1,3 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 8,5 g 43%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 116 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Lammekoftapanert, hjemmelaget277 kcal / 100 g
- Oksekjøtt kheemahjemmelaget160 kcal / 100 g
- Oksekjøttcurryhjemmelaget209 kcal / 100 g
- Tyrkisk kjøttkake av storfetilberedt251 kcal / 100 g
- Storfeburgergrillet, hjemmelaget288 kcal / 100 g
- Oksekjøttstuinghjemmelaget105 kcal / 100 g
- Kjøttbolle av storfekjøtthjemmelaget, tilberedt218 kcal / 100 g
- Karbonader av storfekjøttstekte299 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfekjøttstekte171 kcal / 100 g
- Storfekjøttkrokethjemmelaget, fritert291 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekofta
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekofta?
100 g Storfekofta inneholder 290 kcal, med 25 g protein, 1,3 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekofta?
50 g Storfekofta inneholder 145 kcal, med 13 g protein, 0,7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekofta?
150 g Storfekofta inneholder 435 kcal, med 38 g protein, 2 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfekofta?
200 g Storfekofta inneholder 580 kcal, med 51 g protein, 2,6 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfekofta?
250 g Storfekofta inneholder 725 kcal, med 63 g protein, 3,3 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-642 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert