Vit hva du har på tallerkenen
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 278 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 868 mg 38%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 44 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 porsjon | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ porsjon | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Lignende matvarer
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Spørsmål om Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 278 kcal, med 14 g protein, 2,9 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
1 porsjon (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 556 kcal, med 28 g protein, 5,9 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
2 porsjoner (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 1112 kcal, med 55 g protein, 12 g karbohydrat og 91 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
½ porsjon (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 278 kcal, med 14 g protein, 2,9 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
3 porsjoner (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 1668 kcal, med 83 g protein, 18 g karbohydrat og 137 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
4 porsjoner (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 2224 kcal, med 110 g protein, 23 g karbohydrat og 183 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 139 kcal, med 6,9 g protein, 1,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style inneholder 417 kcal, med 21 g protein, 4,4 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27118120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
