Vit hva du har på tallerkenen

Steak teriyaki

Kalorier og næringsinnhold

198

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo1,9 g

Fett8,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	198	29 g	1,9 g	8,3 g
1 porsjon	244 g	483	70 g	4,7 g	20 g
2 porsjoner	488 g	966	141 g	9,5 g	40 g
½ porsjon	122 g	242	35 g	2,4 g	10 g
3 porsjoner	732 g	1449	211 g	14 g	60 g
4 porsjoner	976 g	1932	282 g	19 g	81 g
50 g	50 g	99	14 g	1 g	4,1 g
150 g	150 g	297	43 g	2,9 g	12 g
200 g	200 g	396	58 g	3,9 g	17 g
250 g	250 g	495	72 g	4,9 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Steak teriyaki?

100 g Steak teriyaki inneholder 198 kcal, med 29 g protein, 1,9 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (244 g) Steak teriyaki?

1 porsjon (244 g) Steak teriyaki inneholder 483 kcal, med 70 g protein, 4,7 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (488 g) Steak teriyaki?

2 porsjoner (488 g) Steak teriyaki inneholder 966 kcal, med 141 g protein, 9,5 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122 g) Steak teriyaki?

½ porsjon (122 g) Steak teriyaki inneholder 242 kcal, med 35 g protein, 2,4 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (732 g) Steak teriyaki?

3 porsjoner (732 g) Steak teriyaki inneholder 1449 kcal, med 211 g protein, 14 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (976 g) Steak teriyaki?

4 porsjoner (976 g) Steak teriyaki inneholder 1932 kcal, med 282 g protein, 19 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Steak teriyaki?

50 g Steak teriyaki inneholder 99 kcal, med 14 g protein, 1 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Steak teriyaki?

150 g Steak teriyaki inneholder 297 kcal, med 43 g protein, 2,9 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27115100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert