Vit hva du har på tallerkenen

Stew, NFS

Kalorier og næringsinnhold

99
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo5 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohydrat 5 g 2%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 32,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 porsjon255 g25223 g13 g11 g
2 porsjoner510 g50546 g25 g21 g
½ porsjon127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 porsjoner765 g75768 g38 g31 g
4 porsjoner1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Spørsmål om Stew, NFS

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stew, NFS?

100 g Stew, NFS inneholder 99 kcal, med 8,9 g protein, 5 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Stew, NFS?

1 porsjon (255 g) Stew, NFS inneholder 252 kcal, med 23 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Stew, NFS?

2 porsjoner (510 g) Stew, NFS inneholder 505 kcal, med 46 g protein, 25 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Stew, NFS?

½ porsjon (127,5 g) Stew, NFS inneholder 126 kcal, med 11 g protein, 6,4 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Stew, NFS?

3 porsjoner (765 g) Stew, NFS inneholder 757 kcal, med 68 g protein, 38 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Stew, NFS?

4 porsjoner (1020 g) Stew, NFS inneholder 1010 kcal, med 91 g protein, 51 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stew, NFS?

50 g Stew, NFS inneholder 50 kcal, med 4,5 g protein, 2,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stew, NFS?

150 g Stew, NFS inneholder 149 kcal, med 13 g protein, 7,5 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27360000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert