Vit hva du har på tallerkenen
Shrimp teriyaki
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 193 mg 64%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 87 mg 7%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ porsjon | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 porsjoner | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Lignende matvarer
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Spørsmål om Shrimp teriyaki
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shrimp teriyaki?
100 g Shrimp teriyaki inneholder 120 kcal, med 22 g protein, 3,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (201 g) Shrimp teriyaki?
1 porsjon (201 g) Shrimp teriyaki inneholder 241 kcal, med 44 g protein, 6,7 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (402 g) Shrimp teriyaki?
2 porsjoner (402 g) Shrimp teriyaki inneholder 482 kcal, med 87 g protein, 13 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100,5 g) Shrimp teriyaki?
½ porsjon (100,5 g) Shrimp teriyaki inneholder 121 kcal, med 22 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (603 g) Shrimp teriyaki?
3 porsjoner (603 g) Shrimp teriyaki inneholder 724 kcal, med 130 g protein, 20 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (804 g) Shrimp teriyaki?
4 porsjoner (804 g) Shrimp teriyaki inneholder 965 kcal, med 174 g protein, 27 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shrimp teriyaki?
50 g Shrimp teriyaki inneholder 60 kcal, med 11 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shrimp teriyaki?
150 g Shrimp teriyaki inneholder 180 kcal, med 32 g protein, 5 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27150410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
