Vit hva du har på tallerkenen
Kung Pao beef
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 14 g 19%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 65,9 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 225 mg 5%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 porsjon | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ porsjon | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 porsjoner | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
Spørsmål om Kung Pao beef
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kung Pao beef?
100 g Kung Pao beef inneholder 216 kcal, med 18 g protein, 3,6 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (162 g) Kung Pao beef?
1 porsjon (162 g) Kung Pao beef inneholder 350 kcal, med 29 g protein, 5,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (324 g) Kung Pao beef?
2 porsjoner (324 g) Kung Pao beef inneholder 700 kcal, med 58 g protein, 12 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (81 g) Kung Pao beef?
½ porsjon (81 g) Kung Pao beef inneholder 175 kcal, med 15 g protein, 2,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (486 g) Kung Pao beef?
3 porsjoner (486 g) Kung Pao beef inneholder 1050 kcal, med 87 g protein, 17 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (648 g) Kung Pao beef?
4 porsjoner (648 g) Kung Pao beef inneholder 1400 kcal, med 116 g protein, 23 g karbohydrat og 94 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kung Pao beef?
50 g Kung Pao beef inneholder 108 kcal, med 9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kung Pao beef?
150 g Kung Pao beef inneholder 324 kcal, med 27 g protein, 5,3 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27415170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
