Vit hva du har på tallerkenen
Sprat, pickled, canned
Kalorier og næringsinnhold
171
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 3606 mg 157%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,7 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 427 | 34 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sprat, pickled, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sprat, pickled, canned?
100 g Sprat, pickled, canned inneholder 171 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sprat, pickled, canned?
50 g Sprat, pickled, canned inneholder 85 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sprat, pickled, canned?
150 g Sprat, pickled, canned inneholder 256 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sprat, pickled, canned?
200 g Sprat, pickled, canned inneholder 341 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sprat, pickled, canned?
250 g Sprat, pickled, canned inneholder 427 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
