Vit hva du har på tallerkenen

Herring, pickled, spiced, canned

Kalorier og næringsinnhold

230
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo11 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 1180 mg 51%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamin B12 6,2 µg 258%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraler

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Jern 0,92 mg 5%
  • Magnesium 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Sink 0,64 mg 6%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Spørsmål om Herring, pickled, spiced, canned

Hvor mange kalorier er det i 100 g Herring, pickled, spiced, canned?

100 g Herring, pickled, spiced, canned inneholder 230 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Herring, pickled, spiced, canned?

50 g Herring, pickled, spiced, canned inneholder 115 kcal, med 6,2 g protein, 5,5 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Herring, pickled, spiced, canned?

150 g Herring, pickled, spiced, canned inneholder 346 kcal, med 19 g protein, 17 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Herring, pickled, spiced, canned?

200 g Herring, pickled, spiced, canned inneholder 461 kcal, med 25 g protein, 22 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Herring, pickled, spiced, canned?

250 g Herring, pickled, spiced, canned inneholder 576 kcal, med 31 g protein, 28 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1024 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert