Vit hva du har på tallerkenen
Herring, salted, ripened
Kalorier og næringsinnhold
264
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 264 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 5380 mg 234%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 60 mg 5%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 40 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Herring, salted, ripened
Hvor mange kalorier er det i 100 g Herring, salted, ripened?
100 g Herring, salted, ripened inneholder 264 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Herring, salted, ripened?
50 g Herring, salted, ripened inneholder 132 kcal, med 6,6 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Herring, salted, ripened?
150 g Herring, salted, ripened inneholder 396 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Herring, salted, ripened?
200 g Herring, salted, ripened inneholder 528 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Herring, salted, ripened?
250 g Herring, salted, ripened inneholder 660 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
