Vit hva du har på tallerkenen
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kalorier og næringsinnhold
206
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0,5 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 400 mg 31%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Brisling i tomati tomat, hermetisk203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardinsaltvannsfisk, hermetisert i tomatsaus211 kcal / 100 g
- Sardiner i tomatsaus på boksi tomatsaus på boks, uten avrenning174 kcal / 100 g
Spørsmål om Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
100 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned inneholder 206 kcal, med 15 g protein, 0,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
50 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned inneholder 103 kcal, med 7,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
150 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned inneholder 310 kcal, med 23 g protein, 0,8 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
200 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned inneholder 413 kcal, med 30 g protein, 1 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
250 g Sprat (sardine), in tomato sauce, canned inneholder 516 kcal, med 38 g protein, 1,3 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 993 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
