Vit hva du har på tallerkenen
Spareribs
Kalorier og næringsinnhold
stekt uten fett
471
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett44 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 471 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Mettet fett 15 g 74%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 76,4 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Mineraler
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
Lignende matvarer
- Spareribs av svinrå237 kcal / 100 g
- Spareribs av svineryggfersk, magert kjøtt og fett, rå224 kcal / 100 g
- Spareribs av svinekotelett på landlig visferske, med separerbart magert kjøtt og fett, med bein, tilberedt, ovnsstekt359 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, separerbart magert og fettholdig, tilberedt, stekt361 kcal / 100 g
- Svinekotelettstekt230 kcal / 100 g
- Svinecotesbraisert332 kcal / 100 g
- Svinecotteletterrå278 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
- Svinecubenfrisk, separable magert og fett, rå277 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
Spørsmål om Spareribs
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spareribs?
100 g Spareribs inneholder 471 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spareribs?
50 g Spareribs inneholder 236 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spareribs?
150 g Spareribs inneholder 707 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spareribs?
200 g Spareribs inneholder 942 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 87 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spareribs?
250 g Spareribs inneholder 1178 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 109 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7186 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
