Vit hva du har på tallerkenen
Spansk tortilla med løg
Kalorier og næringsinnhold
omelett med poteter og løk, ferdigpakket
165
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo12 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30,1 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 450 mg 10%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,6 g | 12 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,8 g | 5,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,3 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 29 g | 25 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Spansk tortilla med løg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spansk tortilla med løg?
100 g Spansk tortilla med løg inneholder 165 kcal, med 5,6 g protein, 12 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spansk tortilla med løg?
50 g Spansk tortilla med løg inneholder 83 kcal, med 2,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spansk tortilla med løg?
150 g Spansk tortilla med løg inneholder 248 kcal, med 8,3 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spansk tortilla med løg?
200 g Spansk tortilla med løg inneholder 330 kcal, med 11 g protein, 23 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spansk tortilla med løg?
250 g Spansk tortilla med løg inneholder 413 kcal, med 14 g protein, 29 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 22510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
