Vit hva du har på tallerkenen

Soyabønner

Kalorier og næringsinnhold

kokte, avrent, med olivenolje, saltede

189

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0,6 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	189	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,8 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	284	23 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	378	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	473	39 g	1,4 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyabønner?

100 g Soyabønner inneholder 189 kcal, med 16 g protein, 0,6 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyabønner?

50 g Soyabønner inneholder 95 kcal, med 7,8 g protein, 0,3 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyabønner?

150 g Soyabønner inneholder 284 kcal, med 23 g protein, 0,8 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyabønner?

200 g Soyabønner inneholder 378 kcal, med 31 g protein, 1,1 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyabønner?

250 g Soyabønner inneholder 473 kcal, med 39 g protein, 1,4 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: tbca BRC0212T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert