Vit hva du har på tallerkenen

Soyabønne

Kalorier og næringsinnhold

tørr, bløtlagt, kokt

136

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo3,8 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	136	14 g	3,8 g	7,3 g
50 g	50 g	68	7 g	1,9 g	3,6 g
150 g	150 g	204	21 g	5,6 g	11 g
200 g	200 g	272	28 g	7,5 g	15 g
250 g	250 g	340	35 g	9,4 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyabønne?

100 g Soyabønne inneholder 136 kcal, med 14 g protein, 3,8 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyabønne?

50 g Soyabønne inneholder 68 kcal, med 7 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyabønne?

150 g Soyabønne inneholder 204 kcal, med 21 g protein, 5,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyabønne?

200 g Soyabønne inneholder 272 kcal, med 28 g protein, 7,5 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyabønne?

250 g Soyabønne inneholder 340 kcal, med 35 g protein, 9,4 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BEDCA (Spain) 1122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert