Vit hva du har på tallerkenen

Sojabønner

Kalorier og næringsinnhold

tørrede, kokte i osaltat vatten

141

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo5,1 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	141	14 g	5,1 g	7,3 g
50 g	50 g	71	7 g	2,6 g	3,7 g
150 g	150 g	212	21 g	7,7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	35 g	13 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sojabønner?

100 g Sojabønner inneholder 141 kcal, med 14 g protein, 5,1 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sojabønner?

50 g Sojabønner inneholder 71 kcal, med 7 g protein, 2,6 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sojabønner?

150 g Sojabønner inneholder 212 kcal, med 21 g protein, 7,7 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sojabønner?

200 g Sojabønner inneholder 282 kcal, med 28 g protein, 10 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sojabønner?

250 g Sojabønner inneholder 353 kcal, med 35 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-116 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert