Vit hva du har på tallerkenen
Soya mince, white or dark
Kalorier og næringsinnhold
335
kalorierkcal per 100 g
Protein49 g
Karbo21 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 335 kcal —
- Protein 49 g 98%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 14 g 50%
- Sukkerarter 8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 244 mg 19%
- Jern 13,7 mg 76%
- Magnesium 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Kalium 2490 mg 53%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Soya mince, white or dark
Hvor mange kalorier er det i 100 g Soya mince, white or dark?
100 g Soya mince, white or dark inneholder 335 kcal, med 49 g protein, 21 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Soya mince, white or dark?
50 g Soya mince, white or dark inneholder 168 kcal, med 25 g protein, 10 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Soya mince, white or dark?
150 g Soya mince, white or dark inneholder 503 kcal, med 74 g protein, 31 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Soya mince, white or dark?
200 g Soya mince, white or dark inneholder 670 kcal, med 98 g protein, 42 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Soya mince, white or dark?
250 g Soya mince, white or dark inneholder 838 kcal, med 123 g protein, 52 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33499 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert