Vit hva du har på tallerkenen
Soya product, berrysoya
Kalorier og næringsinnhold
397
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo16 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 397 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 16 g 56%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 170 mg 13%
- Jern 9,6 mg 53%
- Magnesium 200 mg 48%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 1356 mg 29%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 2,1 mg 237%
- Mangan 3,5 mg 151%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Soya product, berrysoya
Hvor mange kalorier er det i 100 g Soya product, berrysoya?
100 g Soya product, berrysoya inneholder 397 kcal, med 31 g protein, 16 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Soya product, berrysoya?
50 g Soya product, berrysoya inneholder 199 kcal, med 16 g protein, 8 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Soya product, berrysoya?
150 g Soya product, berrysoya inneholder 596 kcal, med 47 g protein, 24 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Soya product, berrysoya?
200 g Soya product, berrysoya inneholder 794 kcal, med 62 g protein, 32 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Soya product, berrysoya?
250 g Soya product, berrysoya inneholder 993 kcal, med 78 g protein, 40 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32680 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert