Vit hva du har på tallerkenen
Skysaus med skinke
Kalorier og næringsinnhold
87
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo2,8 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesterol 29,3 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 1,7 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Fosfor 87,2 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,7 g | 2,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,8 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7,1 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Grønnsakssaus med skinkemelk, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Saus med kjøttdeig av svin141 kcal / 100 g
- Brun saus med storfekjøtt104 kcal / 100 g
- Skinkesaus med blåmuggostmatfløte, jevnet165 kcal / 100 g
- Saus til svingrønnsaker, matfløte180 kcal / 100 g
- Skinkesausav lys grunnsaus70 kcal / 100 g
- Skinke eller svinekjøttmed brun saus160 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med grønnsaker82 kcal / 100 g
- Frankfurtersaus126 kcal / 100 g
- Kyllingsausmed matfløte211 kcal / 100 g
Spørsmål om Skysaus med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skysaus med skinke?
100 g Skysaus med skinke inneholder 87 kcal, med 7,7 g protein, 2,8 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skysaus med skinke?
50 g Skysaus med skinke inneholder 44 kcal, med 3,8 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skysaus med skinke?
150 g Skysaus med skinke inneholder 131 kcal, med 12 g protein, 4,2 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skysaus med skinke?
200 g Skysaus med skinke inneholder 174 kcal, med 15 g protein, 5,7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skysaus med skinke?
250 g Skysaus med skinke inneholder 218 kcal, med 19 g protein, 7,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33096 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
