Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakssaus med skinke
Kalorier og næringsinnhold
melk, crème fraîche
171
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo3,4 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 658 mg 29%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 29,5 mg 2%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 317 mg 7%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 41,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9,7 g | 3,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,8 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6,9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8,6 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Skinkesausmed helmelk135 kcal / 100 g
- Skysaus med skinkemed lettmelk122 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med grønnsakermed crème fraîche108 kcal / 100 g
- Saus til svingrønnsaker, matfløte180 kcal / 100 g
- Skinkesaus med blåmuggostmatfløte, jevnet165 kcal / 100 g
- Røkt skinkesausmed melk119 kcal / 100 g
- Brun saus med storfekjøttgrønnsaker, matfløte158 kcal / 100 g
- Potetgrateng med skinkeplantebasert matlagingsfløte132 kcal / 100 g
- Kyllingsausmed matfløte211 kcal / 100 g
- Kremet skinkesausav lys grunnsaus med fløte153 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakssaus med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakssaus med skinke?
100 g Grønnsakssaus med skinke inneholder 171 kcal, med 9,7 g protein, 3,4 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakssaus med skinke?
50 g Grønnsakssaus med skinke inneholder 86 kcal, med 4,8 g protein, 1,7 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakssaus med skinke?
150 g Grønnsakssaus med skinke inneholder 257 kcal, med 15 g protein, 5,1 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakssaus med skinke?
200 g Grønnsakssaus med skinke inneholder 342 kcal, med 19 g protein, 6,9 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakssaus med skinke?
250 g Grønnsakssaus med skinke inneholder 428 kcal, med 24 g protein, 8,6 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7633 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
