Vit hva du har på tallerkenen
Potetgrateng med skinke
Kalorier og næringsinnhold
plantebasert matlagingsfløte
132
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo9 g
Fett8,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 9 g 3%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,63 mg 3%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 375 mg 8%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 23,5 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Kylling- og potetgratengmatfløte, vegetabilsk fett122 kcal / 100 g
- Potet- og løkgratengmatfløte, vegetabilsk fett 15 %106 kcal / 100 g
- Makarongrateng med kyllingmatfløte (vegetabilsk fett)164 kcal / 100 g
- Egg- og skinkegrateng106 kcal / 100 g
- Svinekjøtt- og potetgratenglettmelk123 kcal / 100 g
- Ørret- og potetgratengmatfløte131 kcal / 100 g
- Soja- og grønnsaksgratengmatfløte131 kcal / 100 g
- Fløtegratinerte poteter med skinkefrossen, i en kremet saus, oppvarmet151 kcal / 100 g
- Grønnsakssaus med skinkemelk, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Potetgratengmed skinke, fløte, f.eks. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetgrateng med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgrateng med skinke?
100 g Potetgrateng med skinke inneholder 132 kcal, med 4,4 g protein, 9 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgrateng med skinke?
50 g Potetgrateng med skinke inneholder 66 kcal, med 2,2 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgrateng med skinke?
150 g Potetgrateng med skinke inneholder 198 kcal, med 6,6 g protein, 14 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetgrateng med skinke?
200 g Potetgrateng med skinke inneholder 264 kcal, med 8,9 g protein, 18 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetgrateng med skinke?
250 g Potetgrateng med skinke inneholder 330 kcal, med 11 g protein, 23 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
