Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingsaus med grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
82
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo3 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 236 mg 10%
- Kolesterol 25,3 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 29,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 15,4 mg 1%
- Jern 0,45 mg 2%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfor 70,4 mg 6%
- Kalium 168 mg 4%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,6 g | 3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,8 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 14 g | 4,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 7,5 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
- Fruktig kyllingsaus76 kcal / 100 g
- Sursøt kylling- og grønnsakssauskinesisk151 kcal / 100 g
- Kyllingsaustørr381 kcal / 100 g
- Kyllinggryte med grønnsaker130 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med karriferdiglaget saus113 kcal / 100 g
- Kremet kyllingsuppe med grønnsaker56 kcal / 100 g
- Kjøtt i sursøt grønnsakssauskinesisk150 kcal / 100 g
- Kylling med saus129 kcal / 100 g
- Brun saus med storfekjøtt104 kcal / 100 g
- Kjøttsaus med kjøttdeig147 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingsaus med grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingsaus med grønnsaker?
100 g Kyllingsaus med grønnsaker inneholder 82 kcal, med 9,6 g protein, 3 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingsaus med grønnsaker?
50 g Kyllingsaus med grønnsaker inneholder 41 kcal, med 4,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingsaus med grønnsaker?
150 g Kyllingsaus med grønnsaker inneholder 123 kcal, med 14 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingsaus med grønnsaker?
200 g Kyllingsaus med grønnsaker inneholder 164 kcal, med 19 g protein, 6 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingsaus med grønnsaker?
250 g Kyllingsaus med grønnsaker inneholder 205 kcal, med 24 g protein, 7,5 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32151 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
